ジェイ・コミュニケーション・アカデミー

アルファ波音楽に合わせ、誰でも無理なく行えるヨガのベーシックポーズを学びます。 中高年や高齢者でも行えるヨガです。 小さなお部屋で少人数制で行っていますので、 ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

→ヨガインストラクターになるために
→ヨガについて

アルファ波状態に導くオリジナル音楽と共にやさしいヨガのポーズを連続して行う、リラクゼーションヨガです。 深くゆったりとした呼吸に合わせてゆっくり行うことにより、血行を良くして新陳代謝を促します。 運動の苦手な方でも無理なく、気持ちよく体を動かすことができます。

インストラクター取得後は、下記のような活動先で活躍することができます。
カルチャースクールの派遣インストラクター
スポーツクラブ派遣インストラクター
スポーツクラブ派遣インストラクター
企業派遣・インストラクター
企業研修の講師

ローン、分割払いが可能です。

アルファヨガの基本を学びます。

日本生まれのオリジナル「ヒーリング・エクササイズ」
リラックスした状態「アルファ波状態」に導くゆったり音楽♪ ゆったり音楽にあわせて行う腹式呼吸♪ 腹式呼吸をしながら行うストレッチムーブ♪ 気分スッキリ、とっても気持ちのいいリラクゼーション♪

関根　都さん（αヨガインストラクター）

日頃バレエ、インナーマッスルトレーニングを行っており、 体のメンテナンスとしてのヨガを身に着けようと考え、 αヨガに出会いました。
また、整体治療院での勤務経験から、 運動の習慣があまり無い方でも、 無理なく怪我なく良好な体調を保つ方法を伝えたいと考え、 αヨガインストラクター資格を取りました。
プログラムは仕事を持っていても受講しやすく、 講師の方も親切丁寧な指導で、 未経験でも教えるためのエッセンスを効率よく吸収できました。

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティー2階
【アクセス】
・新宿駅南口　徒歩15分
・京王新線、都営新宿線初台駅　徒歩1分