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長い時間同じ姿勢でお仕事をしたり、ディスプレイに集中しているあなた!目が疲れていませんか? |
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眼精疲労から発生する首や肩のこり、腰痛や頭痛に悩んでいませんか? |
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健康や仕事や人間関係が原因でストレスに悩んでいませんか? |
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この頃、からだがだるい、足がむくむ、手足の先が冷えるということはありませんか? |
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これらの解消の秘訣は足にあるのです。 |
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快いアルファ脳波状態に導く音楽に呼吸を合わせ、西洋のリフレクソロジーと東洋の反射ゾーン療法を融合した最も新しいフットケアで、心もからだも気持ちよくリフレッシュできます。 |
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アルファビクスは、年令・体力を問わずだれでもできるのが特徴です。 |
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アルファビクスは、人間がリラックスしているときの脳波、アルファ波状態に導く快いオリジナル音楽に包まれながら行います。 |
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まず、ゆっくり腹式呼吸、次にアルファビクスバンドを使って、ゆったり運動を行いからだをリラックス。そのあとアルファ波状態を体験するリラクゼーションで心もリラックス。そして、爽やかにリフレッシュ!ポジティブな活力にあふれ、健康な方はより元気に若々しく、心身のバランスが乱れ疲れている方も気持よく元気を取り戻します。 |
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