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アルファビクス

アルファビクス
インストラクター養成講座

世界でも好評のアルファビクスとは?

1990年に当社代表の治面地 順子がストレスマネジメント研修プログラムの一環として開発した健康エクササイズです。 脳波をアルファ波状態にする音楽にあわせて、アルファビクスバンドを使って行うゆったりとした有酸素運動と リラクゼーションで、心身ともにリラックスできます。 現在、企業のストレスマネジメント研修や骨粗しょう症予防研修、 スポーツクラブ、カルチャースクール、産婦人科病院など、多数導入されています。特にスポーツクラブでは 中高年向けのリラクゼーションプログラムとして集客効果が高いとして導入されております。 また、1995年にはオランダで開催された世界32か国参加の国際ストレスマネジメント学会で 発表し好評を博した健康法です。
世界でも好評のアルファビクスとは?

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¥2,000円(税別)

コース日程

コース日程

コース名 曜日 時間
短期集中3日間コース 日程はお問い合わせください。地方の方は宿泊の手配も致します。
オンラインコース

日程はお問い合わせください。

通信コース(2~6か月) ビデオ、マニュアルで自宅学習。1日のみ最終審査を希望日時で受講可能。

受講料

入学金 受講料 認定料 合計
20,000円 235,000円 20,000円 275,000円
※価格は全て税別です。ローン、分割支払いが可能です。

アルファビクス販売商品

商品名 数量 価格
アルファビクスバンド 1本 2,000円
アルファミュージック 1枚 3,000円
アルファビクスDVD 1枚 3,500円
アルファビクスDVDセット
(DVD+バンド+ポーチ)
1セット 5,800円
※価格は全て税別です。

アルファマタニティ
インストラクター養成講座

運動不足解消!ストレス解消!笑顔で元気な赤ちゃんを迎えよう!

アルファマタニティプログラムは、ストレスマネジメントテクニックであり、アルファビクスの理諭を基に構成されています。 妊婦のストレスが出産に及ぼす影響は多々ありますが、このテクニックはストレス解消に効果があります。
アルファマタニティはアルファ波ミュージック、呼吸法、アルファビクスエクササイズから構成されており、アルファ脳波とイメージトレーニングを重視した運動です。
運動不足解消!ストレス解消!笑顔で元気な赤ちゃんを迎えよう!

アルファマタニティの特徴

安産のための<br />
アルファ派腹式呼吸法

安産のための
アルファ派腹式呼吸法

安産のためのアルファ波腹式呼吸法 アルファ波呼吸はアルファ波を導きやすい 1分間60拍4分の4拍子の快い 独特な音楽に合わせて腹式呼吸で行います。 8拍かけてゆっくり息をはき、4拍かけてゆっくり息を吸っていきます。
血行を良くし<br />
新陳代謝を高める

血行を良くし
新陳代謝を高める

腹式呼吸は意識的に腹圧をかけおなかを縮めて息をはくことにより横隔膜を上にあげ肺の 奥深くのよどんだ 空気をはき出し、息を吸うときは意識的におなかをふくらませながら横隔膜を 下げて息を吸い、 肺の奥深くまで新鮮な空気を取り入れていく呼吸法です。このゆったりした呼吸法 を行うことにより 血行を良くし新陳代謝を高めていきます。
ストレス解消効果

ストレス解消効果

精神的な鎮静効果があるので、次第にリラックスさせストレスを解消する効果があります。 この腹式呼吸は腹圧をかけながら行うので、腹筋を強化し出産のときにとても役にたちます。

ベーシックコース

コース日程

コース名 曜日 時間
ベーシックコース(2~6ヶ月) お問い合わせください。
3日間集中コース お問い合わせください。

受講料

入学金
受講料
認定料
合計
20,000円
235,000円
20,000円
275,000円
※価格は全て税別です。ローン、分割支払いが可能です。

アルファマタニティ導入産院募集

アルファマタニティ導入産院募集

妊婦の健康を守り、ストレスを解消するアルファマタニティ

心身をリラックスさせストレスを解消させる妊婦のための新しい健康法、 アルファマタニティのインストラクターを 毎週1回派遣いたします。 アルファマタニティとは、大手企業のストレスマネジメント研修に導入され、 健康保険組合連合会から推薦を受けているアルファビクスを妊婦向けに新しく 構成した健康法で 心身のケアを目的にしております。 アルファマタニティについては元東京厚生年金病院産婦人科部長で、 妊婦体操の推進者でもある松山栄吉先生の推薦を頂いています。

導入のメリット

  • 妊婦のストレス解消!出産に対する不安解消!
  • 他院では出産希望者の増加実績も!
  • 貴院独自の取組として安心感・信頼感の向上

アルファヨガ
インストラクター養成講座

心身の健康に効くやさしいヨガを学ぶ

アルファ波音楽に合わせ、誰でも無理なく行えるヨガのベーシックポーズを学びます。 中高年や高齢者でも行えるヨガです。 小さなお部屋で少人数制で行っていますので、 ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
アルファ波状態に導くオリジナル音楽と共にやさしいヨガのポーズを連続して行う、リラクゼーションヨガです。 深くゆったりとした呼吸に合わせてゆっくり行うことにより、血行を良くして新陳代謝を促します。 運動の苦手な方でも無理なく、気持ちよく体を動かすことができます。
心身の健康に効くやさしいヨガを学ぶ

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体験レッスン

¥2,000円(税別)

インストラクター養成コース   

コース日程

コース名 曜日 時間
入会随時:火曜コース 毎週火曜 14:00-15:30
4日間短期集中コース 毎月第1・3水曜日 10:30-16:30

受講料

入学金 受講料 認定料 合計
20,000円 250,000円 10,000円 280,000円
※価格は全て税別です。ローン、分割支払いが可能です。

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